Nasze

Działanie

Określa naszą

Wartość

Nasza praca obejmuje szereg
Inicjatyw które opracowaliśmy
Z naszymi partnerami, by szerzyć
Kulturę sportu w naszym regionie

Nasza misja

Sport nie tylko rozwija ciało, ale również umiejętności społeczne. Granie w zespole, współpraca z innymi, nauka szacunku dla rywala – to wszystko kształtuje charakter młodych ludzi. Poprzez udział w zajęciach sportowych, młodzież uczy się wartości takich jak fair play, współpraca, odpowiedzialność i zdrowa rywalizacja.

Co robimy

Działania promujące szerzenie sportu wśród młodzieży:

1. Programy edukacyjne: Wprowadzenie programów edukacyjnych promujących sport
w szkołach może znacząco zwiększyć świadomość młodych ludzi na temat korzyści
wynikających z aktywności fizycznej.

2. Wsparcie rodziców: Zachęcanie rodziców do aktywnego udziału w życiu sportowym
swoich dzieci, poprzez uczestnictwo w zawodach, organizację rodzinnych treningów
czy wspólne weekendowe aktywności.

3. Promocja różnorodności: Zachęcanie do próbowania różnych dyscyplin sportowych,
nie tylko popularnych, ale także tych mniej znanych, może pomóc młodzieży znaleźć
swoją pasję.

WO
LON
TA
RIU
SZE

Wolontariat w ramach Fundacji Sudety, to nie tylko pomocna dłoń w organizacji wydarzeń, ale przede wszystkim
siła napędowa pozytywnych zmian społecznych. Działalność wolontariuszy w fundacji przyczynia się do
propagowania zdrowego stylu życia, rozwijania społeczności lokalnych oraz wspierania młodych talentów.
Są nieocenionymi bohaterami naszych codziennych działań.

Adriana
Kołek – Jaromin

Koordynator projektów ministerialnych

Absolwentka Psychologii Klinicznej Szkoły Wyższej Psychologii Społecznej we Wrocławiu o specjalności klinicznej oraz marketingu i zarządzania. Ukończyła studia podyplomowe na kierunku pedagogiki, psychologii transportu oraz psychologii dzieci i młodzieży (tylko dla praktyków psychologów). Posiada doświadczenie w zakresie pracy z osobami niepełnosprawnymi, zaburzeniami psychicznymi, zagrożonymi oraz niedostosowanymi społecznie a także recydywistami. Koordynator licznych projektów w tym ministerialnych.
Nieustannie podnosi swoje kwalifikacje w rekomendowanych placówkach i ośrodkach terapeutycznych, regularnie poddaje swoją pracę superwizji. W pracy kieruje się Kodeksem Etyczno-Zawodowym Psychologa. Ceni zbudowanie szczerej i otwartej relacji, opartej na zaufaniu, zrozumieniu i szacunku do indywidualnych przeżyć, potrzeb i wyborów. Zapewnia profesjonalne i skuteczne wsparcie, niosące nadzieję na zmianę. Z empatią i zrozumieniem towarzyszy klientom w odnalezieniu harmonii życiowej.

Artur
Kloryga

V-ce Prezes
Fundacji Sudety

Artur Kloryga, 43-lata, wykształcenie wyższe pedagogiczne, studia podyplomowe na kierunku Master of Business Administration. Od 14 lat pracuje w Młodzieżowym Ośrodku Wychowawczym co pozwala mu zrozumieć jak ważne jest wsparcie dla edukacji oraz rozwój dzieci i młodzieży. Wiceprezes fundacji „Sudety” zaangażowany w liczne projekty skierowane do społeczności lokalnej, przede wszystkim sportowe aktywizujące całe rodziny, dzieci, młodzież oraz seniorów z terenu powiatu Nyskiego. Prezes Klubu Pływackiego „Aqua-Swim Nysa” wspiera utalentowaną młodzież z powiatu Nyskiego w rozwijaniu swojej pasji do pływania. Z sukcesem organizuje największe zawody pływackie w powiecie dla dzieci i młodzieży – „Aquamania”.Jest osobą wszechstronną a w pracy ceni sobie profesjonalizm w działaniu.

Przemysław
Kanarski

Prezes
Fundacji Sudety

Koordynator projektu, Prezes Fundacji „SUDETY”,
wykształcenie wyższe, ukończył studia magisterskie
na kierunku Pedagogika resocjalizacyjna, studia
licencjackie wychowanie fizyczne z resocjalizacją
oraz studia podyplomowe na kierunku
Oligofrenopedagogika i Zarządzanie.
Posiada wieloletnie doświadczenie w pracy z osobami
zagrożonymi niedostosowaniem społecznym,
oraz osobami niepełnosprawnymi. Od 01.09.2016 r.
pełni funkcję zastępcy Dyrektora Zespołu Placówek
Specjalnych w Nysie.

Kontakt

Fundacja Sudety
48-340 Głuchołazy, ul. Paderewskiego 10/4

Facebook / Fundacja Sudety

tel. 728 958 633
[email protected]

KRS 0000838538
Rok założenia 21.04.2020

Fundacja „SUDETY” 15.06.2020 r. przystąpiła do Sieci Franczyzy Społecznej w ramach realizacji projektu pn.: „Zielona stacja – model franczyzy społecznej”, przy której prowadzi sklep Zielona Stacja. Fundacja „SUDETY” poprzez uczestnictwo w projekcie Zielona Stacja nawiązała współpracę z klubem seniora w Głuchołazach, co pozwoliło na bliższe poznanie potrzeb grup senioralnych. Fundacja współorganizowała szkolenie z zakresu zamówień publicznych „Akademia zamówień publicznych – makroregion III”, gdzie udało się nawiązać kontakt z WTZ Nysa, Stowarzyszeniem Dzieci, Stowarzyszeniem Przyjaciół Dzieci Niepełnosprawnych – Janek z Nysy oraz innymi instytucjami z terenu powiatu nyskiego.

Sportowa Piątka

Dofinansowanie zadań z zakresu upowszechniania sportu realizowanych przez fundacje działające w obszarze kultury fizycznej (odnoszących się do obszarów z pkt. 1-3). Projekt był finansowany ze środków Ministerstwa Sportu i Turystyki.

Projekt sportowy realizowany: od 2023-04-01 do 2023-11-30

 

W ramach działań zostały zorganizowane trzy „Sportowe soboty”, „Rodzinny festyn sportowy” – Rodzinne imprezy sportowe zostały zorganizowane dla mieszkańców miejscowości gminy miejsko-wiejskich Głuchołazy podczas których odbyły się rozgrywki sportowe dla rodzin z dziećmi, aktywności sportowe dla seniorów oraz osób niepełnosprawnych. Dzięki tym działaniom wzrosła aktywność sportowa w środowisku wiejskim a także upowszechniło się uprawianie sportu w rodzinie i różnych grupach społecznych w tym również seniorów. Projekt był realizowany od 01.04.2023r. do 30.11.2023r. na terenie działki rekreacyjno-sportowej w Konradowie, wzięło w nim udział łącznie 500 osób (150 osób w Sportowych sobotach oraz 50 osób w Rodzinnym festynie sportowym) w tym: – 400 dzieci, dorosłych którzy wzięli udział w konkursach sportowych – 10 rodziców którzy wzięli udział w treningu relaksacyjnym podczas imprezy – 90 dzieci, dorosłych, seniorów którzy wzięli udział w spacerze nordic walking.

 

Projekt skierowany był do dzieci, seniorów, rodzin, zamieszkujących obszar gminy Głuchołazy województwa opolskiego. Miejscem realizacji zadań była działka rekreacyjno – sportowa w Konradowie – 3 „Sportowe soboty” oraz boisko sportowe przy Szkole Podstawowej nr 3 w Głuchołazach – „Rodzinny festyn sportowy”.

 

  1. „Sportowe soboty” zostały zorganizowane w terminach: 24.06.2023r, 01.07.2023r, 15.07.2023r. Imprezy odbywały się na działce rekreacyjno- sportowej w Konradowej w godzinach od 10:00 do 16:00 na terenie działki były rozmieszczone punkty z możliwością wzięcia udziału w różnych aktywnościach sportowych jak np. badminton, wyścigi rzędu, ringo. Na imprezie sportowej był również animator który prowadził zajęcia ruchowe z młodszymi dziećmi (zabawy z chustą, nauka puszczania baniek mydlanych, dmuchany tor przeszkód). Podczas wydarzeń zostały zorganizowane: – Turnieje siatkówki plażowej – Turnieje piłki nożnej na piasku – Gry i zabawy dla całej rodziny – Zajęcia ruchowe dla dzieci z animatorem – spacer rekreacyjny nordic walking. W turniejach w ciągu jednej imprezy wzięło udział łącznie 40 osób 10 drużyn 3 osobowych – (piłka siatkowa), 6 drużyn 5 osobowych (piłka nożna plażowa). Zawodnicy otrzymali koszulki wraz z logo projektu (Sportowa piątka) oraz granty. Wygrana drużyna otrzymała pamiątkowe nagrody w postaci medali.

 

W spacerze nordic walking Szlakiem Chrobrego w ciągu jednej imprezy wzięło udział 30 osób. Uczestnicy otrzymali kamizelki odblaskowe z logo projektu (Sportowa piątka) oraz granty. Uczestnicy „Sportowej soboty” mieli zapewnione wyżywienie oraz chłodne napoje.

 

– Pierwsza „Sportowa Sobota” -24.06.2023 r. turniej piłki siatkowej plażowej -Druga „Sportowa Sobota” – 01.07.2023 r. turniej piłki nożnej plażowej -Trzecia „Sportowa Sobota” – 15.07.2023 r. turniej piłki nożnej plażowej

 

  1. ”Festyn sportowy” – został zorganizowany w dniu 20.09.2023r. na boisku przy Szkole Podstawowej nr 3 w Głuchołazach. Zostały zorganizowane: – rozgrywki sportowe w czterech dyscyplinach dla najmłodszych dzieci została przygotowana atrakcja w postaci dmuchanego toru przeszkód, aby w sposób aktywny spędzić czas – w trakcie imprezy zostały zorganizowane rodzinne rozgrywki w których wygrane drużyny otrzymały pamiątkowe dyplomy oraz medale.

 

Fotorelacja z przebiegu zajęć:

Głuchołaska Akademia Sportu

Dofinansowanie zadań z zakresu upowszechniania sportu realizowanych przez fundacje działające w obszarze kultury fizycznej (odnoszących się do obszarów z pkt. 1-3). Projekt był finansowany ze środków Ministerstwa Sportu i Turystyki

Projekt sportowy zrealizowany: od 2022-03-01 do 2022-10-31

Działania przygotowawcze: Na początku realizacji projektu nawiązaliśmy kontakty i podpisaliśmy porozumienia z lokalnymi liderami . Spotkania odbywały się osobiście przez prezesa fundacji. Podczas spotkań zostały omówione zasady współpracy oraz plan koncepcyjny wydarzeń.

  1. ZAJĘCIA SPORTOWE DLA DZIECI, MŁODZIEŻY I SENIORÓW:

– zajęcia z siatkówki plażowej/tradycyjnej dla dzieci i młodzieży powyżej 14 roku życia.

Grupa liczyła 15 osób. Zajęcia odbywały się raz w tygodniu po 2 godziny. na działce rekreacyjno- sportowej w Konradowie.

– zajęcia z piłki nożnej plażowej dla dzieci i młodzieży powyżej 14 roku życia.

Grupa liczyła 18 osób. Zajęcia odbywały się raz w tygodniu po 2 godziny na działce rekreacyjno- sportowej w Konradowie. –

 zajęcia ogólnorozwojowe dla dzieci i młodzieży poniżej 14 roku życia.

Grupa liczyła 18 osób. Zajęcia odbywały się raz w tygodniu po 2 godziny na boisku wiejskim w Charbielinie;

– zajęcia gimnastyczne dla seniorów 60+.

Grupa liczyła 15 osób. Zajęcia odbywały się raz w tygodniu po 2 godziny na działce rekreacyjno-sportowej w Konradowie.

– zajęcia ogólnorozwojowe (pilates, rozciąganie, gimnastyka) dla seniorów 60+.

Grupa liczyła 15 osób. Zajęcia odbywały się raz w tygodniu po 2 godziny na boisku wiejskim w Charbielinie.

– zajęcia ogólnorozwojowe (pilates, rozciąganie, gimnastyka) dla seniorów 60+.

Zajęcia odbywały się od 01.06.2022 do 30.09.2022 w godzinach popołudniowych zgodnie z harmonogramem. Zajęcia były prowadzone przez wykwalifikowaną kadrę instruktorską która dostosowała zajęcia do grupy wiekowej i poziomu uczestników.

Zaprojektowaliśmy ulotki oraz plakaty, które zawierały najważniejsze informacje o projekcie, a następnie zostały rozwieszone w miejscach najczęściej uczęszczanych m.in kościoły, obiekty sportowe, przy urzędach, na tablicach ogłoszeń, szkół, przedszkoli itp. Stworzyliśmy profil na Facebooku, na którym regularnie wstawialiśmy posty. Wykorzystaliśmy również Instagram. Rekrutacja uczestników na zajęcia sportowe odbywała się za pomocą formularzy zgłoszeniowych, kontaktu telefonicznego oraz mailowego. Następnie na podstawie formularzy koordynator utworzył grupy uczestników odpowiednio do wieku. Z każdych zajęć zrobiono fotorelacje które były publikowane na stronie projektu Głuchołaska Akademia Sportu oraz w mediach społecznościowych Faceebook. Przygotowywaliśmy także pisemne podsumowanie zajęć które również publikowaliśmy na stronie projektu. Nasze działania spotkały się z ogromnym zainteresowaniem czytelników którzy z zainteresowaniem śledzili publikowane informacje, zwracali się do nas z prośbami o dodatkowe informacje odnośnie prowadzonych zajęć, aktywnie komentowali. W zadanie zaangażowani byli również wolontariusze nad którymi piecze sprawował koordynator projektu. 

 

  1. IMPREZY SPORTOWE NIEDZIELE:

Na sportowe niedziele zaproszeni zostali wszyscy mieszkańcy gminy Głuchołazy a w szczególności rodziny chcące spędzić aktywnie czas. Nawiązano współpracę z Burmistrzem Gminy Głuchołazy oraz z sołtysami którzy zaprosili do udziału w projekcie seniorów z klubu seniora. Dyrektorzy szkół oraz przedszkoli skierowali zaproszenia do uczniów oraz wywiesili harmonogramy zajęć w szkołach. Zostały umieszczone również zaproszenia w gazetkach parafialnych. Wolontariusze obsługiwali infolinię, promowali wydarzenia, i stworzyli listę osób zgłoszonych do zajęć. Imprezy odbywały się co drugą niedzielę na działce rekreacyjno-sportowej w Konradowie od godziny 10:00-16:00 na terenie działki zostały rozmieszczone punkty z informacją o możliwości wzięcia udziału w różnych aktywnościach sportowych takich jak np.: badminton, wyścigi rzędów, ringo. Podczas imprezy odbywały się zajęcia dla młodszych dzieci (do 10 lat) z animatorem takie jak(: zabawy z chustą, strzelanie do tarczy, nauka puszczania baniek mydlanych. Dodatkową atrakcją dla dzieci był dmuchaniec. Podczas rodzinnych olimpiad zostały zorganizowane turnieje siatkówki plażowej oraz turnieje piłki nożnej które zostały zorganizowane na boisku do sportów plażowych. Turnieje odbywały się naprzemiennie, w jedną niedzielę piłka nożna w kolejną piłka siatkowa. W turniejach w ciągu jednej imprezy brało udział łączenie minimum 40 osób. Zawodnicy otrzymali koszulki wraz z logo projektu (Głuchołaska Akademia Sportu oraz grantu). Wygrane drużyny otrzymały pamiątkowe nagrody w postaci medali. Dla rodzin były dostępne sprzęty do uprawiania sportu indywidualnego i zespołowego takie jak: badminton, ringo, wyścigi rzędów, rzucanie piłką lekarską. Z dostępnych gier i zabaw mogli korzystać wszyscy uczestnicy imprezy. Podczas odbywających się imprez zapewniona została odpowiednia obsługa sędziowska ( mecze siatkówki plażowej i piłki nożnej na piasku), obsługa techniczna ( osoby były odpowiedzialne za przygotowanie boiska przed turniejami, sprzętu nagłaśniającego imprezę, transport), obsługa medyczna (udzielanie pomocy w razie wypadków i zdarzeń losowych), wolontariusze (pomagali w przygotowaniu terenu oraz sprzątali po wydarzeniach a także pomagali w organizacji wydarzenia), obsługa cateringowa. Przeprowadzonych zostało 8 „Sportowych Niedziel”.

 

“Sportowe Niedziele” były zorganizowane dla wszystkich mieszkańców gminy Głuchołazy, zwłaszcza rodzin. Miejsce: Konradów – działka rekreacyjno-sportowa

 

  1. PATRIOTYCZNE SPACERY NORDIC-WALKING:

Spacery odbywały się w niedziele w których nie odbywały się sportowe niedziele. Wydarzenie było skierowane do konkretnych sołectw gminy Głuchołazy, za każdym razem brali w nich udział inni mieszkańcy gminy. Koordynator kontaktował się bezpośrednio z sołtysami którzy z pomocą wolontariuszy prowadzili zapisy. W każdym spacerze brali udział mieszkańcy dwóch- trzech sołectw, łączna liczba osób biorących udział w wydarzeniu to 30. Uczestnicy w miejsce rozpoczęcia trasy spaceru nordic walking udawali się autokarem, trasie przewodził przewodnik, który opowiadał o historii odwiedzanych miejsc, trasę patriotycznego spaceru nordic walking została przygotował lokalny przewodnik, była ona dostosowana do osób starszych. Podczas spacerów uczestnicy otrzymali zdrowy posiłek ora wodę, trasa rozpoczynała się od Muzeum Jeńców w Łambinowicach- Rynek Nyski- Wieża Wrocławska- Fort Wodny- Twierdza Nysa- Szlak Eichendroffa. W każdym spacerze brał udział koordynator, przewodnik oraz instruktor nordic walking. Uczestnicy otrzymali koszulki odblaskowe z logo projektu , które zapewniły im bezpieczeństwo podczas spacerów.

 

Poprzez organizacje wydarzeń sportowych zaktywizowaliśmy mieszkańców gminy Głuchołazy jak również wskazaliśmy im nowe, aktywne formy spędzania czasu wolnego. Możliwość wzięcia udziału w turniejach sportowych oraz zajęciach sportowych dała uczestnikom możliwości zapoznania się z zasadami gry poszczególnych dyscyplin sportowych oraz z zasadami fair play. Wydarzenia zintegrowały ze sobą mieszkańców poszczególnych wsi gminy Głuchołazy. Uczestnicy wydarzeń mieli możliwość poznania swoich sąsiadów oraz nawiązania nowych relacji. Dzięki naszym działaniom marketingowym oraz organizacjom wydarzeń wypromowaliśmy prozdrowotne, społeczne, wychowawcze i edukacyjne wartości sportu, a tym samym przeciwdziałaliśmy chorobom cywilizacyjnym t.j. cukrzyca i otyłość.

Opolska Akademia Zdrowego Seniora 2.0

Dofinansowanie zadań z zakresu upowszechniania sportu realizowanych przez fundacje działające w obszarze kultury fizycznej (odnoszących się do obszarów z pkt. 1-3). Projekt był finansowany ze środków Ministerstwa Sportu i Turystyki.

Projekt sportowy realizowany: od 2023-04-01 do 2023-11-30

W związku z realizacją zadania publicznego Opolskiej Akademii Zdrowego Seniora 2.0 przeprowadzonych zostało 234 godzin nieodpłatnych zajęć rozwijających aktywność fizyczną dla 195 seniorów z 6 powiatów z województwa opolskiego. W każdym powiecie utworzone zostały 2 grupy liczące co najmniej 15 osób. Dodatkowo utworzono 1 grupę w powiecie nyskim (projekt cieszył się dużym zainteresowaniem wśród seniorów). Każda grupa wzięła udział w 6 warsztatach sportowych. 1 warsztat trwał 3 godziny. Sposób monitorowania liczby osób biorących udział w warsztatach: listy obecności, fotorelacja. Głównym celem zadania było upowszechnienie aktywności sportowej wśród seniorów oraz możliwość regularnego jej rozwijania w warunkach domowych. Dzięki realizacji projektu podniesiono kompetencje sportowe, podniesiono codzienną aktywność fizyczną wśród osób po 60 roku życia. Wzrosła wiedza na temat prowadzenia zdrowego stylu życia, upowszechniano aktywność fizyczną w środowisku wiejskim. Poprzez organizację warsztatów sportowych zaktywizowaliśmy seniorów z województwa opolskiego, jak również wskazaliśmy im nowe, aktywne formy spędzania wolnego czasu. Dzięki naszym działaniom marketingowym oraz organizacjom warsztatów sportowych wypromowaliśmy prozdrowotne, społeczne i edukacyjne wartości sportu a tym samy przeciwdziałaliśmy chorobom cywilizacyjnym.

 

Beneficjentami projektu byli seniorzy 60+ zamieszkujący w województwie opolskim. Zadanie było realizowane w 6 powiatach na terenie województwa opolskiego:

– powiat brzeski

– powiat kluczborski

– powiat namysłowski

– powiat nyski

– powiat oleski

– powiat opolski

– powiat prudnicki

 

Dzięki realizacji poprzednich projektów Fundacja Sudety posiadała regionalną bazę klubów seniora oraz związków i stowarzyszeń senioralnych z całego województwa opolskiego. Pierwszym etapem projektu były działania przygotowawcze za które odpowiedzialny był koordynator projektu, działania te obejmowały ustalenie warunków umowy z obsługą instruktorską, ustalanie harmonogramu zajęć sportowych dla seniorów, ustalenie grafiku instruktorów, ustalenie trasy spacerów nordic-walking. Działania promocyjne: Zaprojektowaliśmy plakaty, ulotki które zawierały najważniejsze informacje o projekcie a następnie zostały rozwieszone w miejscach najczęściej uczęszczanych m.in. kościoły, obiekty sportowe, przy urzędach, na tablicach ogłoszeń. Zaproszenie do udziału w zajęciach przekazywaliśmy bezpośrednio do Gminnych Klubów Seniora, Świetlic, Kół Gospodyń Wiejskich. Zamieściliśmy reklamy w lokalnej prasie i mediach radio, gazety. „Opolska Akademia Zdrowego Seniora 2.0”, założyliśmy profil na Facebooku, na którym regularnie wstawialiśmy posty promujące wydarzenia. Rekrutacja: Rekrutacja uczestników na zajęcia sportowe odbywała się głównie za pomocą kontaktu telefonicznego, infolinii obsługiwanej przez wolontariuszy pod nadzorem koordynatora. Kontaktowaliśmy się z liderami w Klubach Seniora i Stowarzyszeniach Senioralnych. Rekrutacja odbywała się również za pomocą formularza w formie papierowej dostępnego w Klubach Seniora. W rekrutację zostali zaangażowani przedstawiciele Klubów Seniora, władze samorządowe, parafie, które umieszczały zaproszenia na warsztaty sportowe w gazetkach parafialnych oraz wolontariusze.

 

Każdy warsztat składał się z takich samych części programu. Zajęcia były prowadzone przez wykwalifikowanych trenerów posiadających doświadczenie w pracy z osobami starszymi i były skierowane do 195 osób powyżej 60 roku życia. Poziom zajęć był dostosowany do możliwości uczestników. Stworzono 13 grup 15 osobowe. Zajęcia odbywały się raz w tygodniu na terenie klubów seniora w okresie od 01.07.2023-30.09.2023. Rodzaj i intensywność ćwiczeń był dostosowany do kondycji fizycznej uczestników. Instruktor wdrażał uczestników do każdego rodzaju ćwiczeń i przedstawiał zalety prowadzenia zdrowego stylu życia. Przekazywano informacje jakiej partii ciała dotyczyła dana aktywność. Przygotowane zestawy ćwiczeń dawały możliwość do powtórzenia ich w warunkach domowych przez seniorów. Podczas wszystkich zajęć uczestnicy mieli zapewnioną wodę oraz zdrowe przekąski w postaci batonów energetycznych. Na zakończenie pełnego cyklu zajęć uczestnicy otrzymali dyplomu w antyramie za udział w zajęciach i informację o zdobytych kompetencjach.

Opolska Akademia Zdrowego Seniora

Dofinansowanie zadań z zakresu upowszechniania sportu realizowanych przez fundacje działające w obszarze kultury fizycznej (odnoszących się do obszarów z pkt. 1-3). Projekt był finansowany ze środków Ministerstwa Sportu i Turystyki.

Projekt sportowy realizowany: od 2022-03-01 do 2022-12-31

W związku z realizacją zadania publicznego Opolskiej Akademii Zdrowego Seniora przeprowadzonych zostało 414 godzin nieodpłatnych zajęć rozwijających aktywność fizyczną dla 345 seniorów z 11 powiatów z województwa opolskiego. W każdym powiecie utworzone zostały 2 grupy liczące co najmniej 15 osób. Dodatkowo utworzono 1 grupę w powiecie prudnickim (projekt cieszył się dużym zainteresowaniem wśród seniorów). Każda grupa wzięła udział w 6 warsztatach sportowych. 1 warsztat trwał 3 godziny. Sposób monitorowania liczby osób biorących udział w warsztatach: listy obecności, fotorelacja. Głównym celem zadania było upowszechnienie aktywności sportowej wśród seniorów oraz możliwość regularnego jej rozwijania w warunkach domowych. Dzięki realizacji projektu podniesiono kompetencje sportowe, podniesiono codzienną aktywność fizyczną wśród osób po 60 roku życia. Wzrosła wiedza na temat prowadzenia zdrowego stylu życia, upowszechniano aktywność fizyczną w środowisku wiejskim. Poprzez organizację warsztatów sportowych zaktywizowaliśmy seniorów z województwa opolskiego, jak również wskazaliśmy im nowe, aktywne formy spędzania wolnego czasu. Dzięki naszym działaniom marketingowym oraz organizacjom warsztatów sportowych wypromowaliśmy prozdrowotne, społeczne i edukacyjne wartości sportu a tym samy przeciwdziałaliśmy chorobom cywilizacyjnym.

 

Beneficjentami projektu byli seniorzy 60+ zamieszkujący w województwie opolskim.

Zadanie było realizowane w 11 powiatach na terenie województwa opolskiego:

– powiat brzeski

– powiat głubczycki

– powiat kędzierzyńsko-kozielski

– powiat kluczborski

– powiat krapkowicki

– powiat namysłowski

– powiat nyski

– powiat oleski

– powiat opolski

– powiat prudnicki

– powiat strzelecki

 

Dzięki realizacji poprzednich projektów Fundacja Sudety posiadała regionalną bazę klubów seniora oraz związków i stowarzyszeń senioralnych z całego województwa opolskiego. Pierwszym etapem projektu były działania przygotowawcze za które odpowiedzialny był koordynator projektu, działania te obejmowały ustalenie warunków umowy z obsługą instruktorską, ustalanie harmonogramu zajęć sportowych dla seniorów, ustalenie grafiku instruktorów, ustalenie trasy spacerów nordic-walking.

Zaprojektowaliśmy plakaty, ulotki które zawierały najważniejsze informacje o projekcie a następnie zostały rozwieszone w miejscach najczęściej uczęszczanych m.in. kościoły, obiekty sportowe, przy urzędach, na tablicach ogłoszeń. Zaproszenie do udziału w zajęciach przekazywaliśmy bezpośrednio do Gminnych Klubów Seniora, Świetlic, Kół Gospodyń Wiejskich. Zamieściliśmy reklamy w lokalnej prasie i mediach radio, gazety. Stworzyliśmy stronę internetową „Opolska Akademia Zdrowego Seniora”, założyliśmy profil na Facebooku, na którym regularnie wstawialiśmy posty promujące wydarzenia. Rekrutacja: Rekrutacja uczestników na zajęcia sportowe odbywała się głównie za pomocą kontaktu telefonicznego, infolinii obsługiwanej przez wolontariuszy pod nadzorem koordynatora.

Kontaktowaliśmy się z liderami w Klubach Seniora i Stowarzyszeniach Senioralnych. Rekrutacja odbywała się również za pomocą formularza w formie papierowej dostępnego w Klubach Seniora. W rekrutację zostali zaangażowani przedstawiciele Klubów Seniora, władze samorządowe, parafie, które umieszczały zaproszenia na warsztaty sportowe w gazetkach parafialnych oraz wolontariusze.

Każdy warsztat składał się z takich samych części programu. Zajęcia były prowadzone przez wykwalifikowanych trenerów posiadających doświadczenie w pracy z osobami starszymi i były skierowane do 345 osób powyżej 60roku życia. Poziom zajęć był dostosowany do możliwości uczestników. Stworzono 23 grupy 15 osobowe. Zajęcia odbywały się raz w tygodniu na terenie klubów seniora w okresie od 01.05.2022-30.11.2022. Rodzaj i intensywność ćwiczeń był dostosowany do kondycji fizycznej uczestników. Instruktor wdrażał uczestników do każdego rodzaju ćwiczeń i przedstawiał zalety prowadzenia zdrowego stylu życia. Przekazywano informacje jakiej partii ciała dotyczyła dana aktywność. Przygotowane zestawy ćwiczeń dawały możliwość do powtórzenia ich w warunkach domowych przez seniorów. Podczas wszystkich zajęć uczestnicy mieli zapewnioną wodę oraz zdrowe przekąski w postaci batonów energetycznych. Na zakończenie pełnego cyklu zajęć uczestnicy otrzymali dyplomu w antyramie za udział w zajęciach i informację o zdobytych kompetencjach. Wkład własny rzeczowy: obsługa informatyczna.

Dobra rada

Projekt dofinansowany ze środków Rządowego Programu Wspierania Rozwoju Organizacji Poradniczych  na lata 2023-2033

Projekt społeczny realizowany: od 2023-05-10 do 2023-10-31

W ramach projektu przeprowadzono 30 spotkań warsztatowych po 4 godziny każdy ( integracja, 2 spotkania warsztatowe w 10 grupach, każda liczyła po 5 osób oraz podsumowanie). Łącznie przeprowadzono 120 godzin warsztatowych. W projekcie wzięło udział 50 osób. Zajęcia były prowadzone przez doświadczonych psychologów oraz pedagogów resocjalizacji. Projekty przyczynił się do pomocy osobom zagrożonym niedostosowaniem społecznym oraz niedostosowanym społecznie w radzeniu sobie w trudnych sytuacjach życiowych, nabyciu umiejętności konstruktywnych sposobów radzenia sobie z sytuacjami nowymi, nieznanymi oraz stresującymi a także wzmocnił zachowania asertywne przede wszystkim przeciwstawianie się negatywnym wpływom grupowym, wzmocnili również umiejętność mówienia „NIE”. Podczas zajęć zostały wdrożone elementy treningu kontroli emocji oraz zastępowania zachowań agresywnych asertywnymi. W każdym z bloków warsztatowych zostały przeprowadzone treningi relaksacyjne wg. Jacobsona bądź Schultza.

Spokojnym krokiem do lepszej formy

Wspieranie organizacji otwartych, ogólnodostępnych zajęć sportowych, turniejów sportowych, eventów, konkursów i innych wydarzeń sportowych dla dzieci i młodzieży, dorosłych oraz innych grup społecznych i środowiskowych. Projekt był finansowany ze środków Ministerstwa Sportu i Turystyki.

Projekt sportowy realizowany: od 2022-06-01 do 2022-11-30

W projekcie wzięło udział łącznie 360 osób, 180 w każdej gminie (Nysa, Głuchołazy). Beneficjentami projektu byli: seniorzy, dzieci i rodziny zamieszkujące gminę Nysa i Głuchołazy. Z uwagi na prorodzinny charakter wydarzenia nie wprowadzaliśmy ograniczeń wiekowych.

W Rodzinnych Olimpiadach Sportowych wzięli udział seniorzy dla których zostały zorganizowane zajęcia fitness oraz treningi relaksacyjne w których grupa seniorów ćwiczyła progresywną relaksację mięśni wg metody Jacobsona pracowali z oddechem i wyobraźnią. Dla najmłodszych dzieci zostały przygotowane atrakcje w postaci dmuchańców dzięki czemu został spędzony czas w sposób aktywny. Podczas imprez zostały zorganizowane rodzinne rozgrywki sportowe w 4 dyscyplinach takich jak: dart, ringo, badminton, palant. Odbyły się również zajęcia z animatorem dla dzieci do 5 lat: podczas których zostały zorganizowane zabawy taneczne, puszczanie baniek mydlanych, zabawy z chustą, dmuchańce.

 

Na początku realizacji projektu nawiązaliśmy kontakt z władzami gminy Nysa. ustaliliśmy terminy i miejsca Rodzinnych Olimpiad Sportowych. Spotkania odbywały się osobiście przez prezesa fundacji. Podczas spotkań zostały omówione zasady współpracy oraz plan koncepcyjny wydarzeń.

Stworzyliśmy stronę internetową, założyliśmy profil na Facebooku na którym regularnie wstawialiśmy posty promujące wydarzenia.

Zaprojektowaliśmy plakaty, ulotki które zawierały najważniejsze informacje o projekcie a następnie zostały rozwieszone w miejscach najczęściej uczęszczanych m.in. kościoły, obiekty sportowe, przy urzędach, na tablicach ogłoszeń, w szkołach, przedszkolach itp.

 

1. Rodzinna Olimpiada Sportowa została zorganizowana w dniu 17.09.2022r. Podczas Olimpiady odbyły się: – rozgrywki sportowe dla rodzin w 4 dyscyplinach: ringo, badminton, dart, palant. – dla seniorów w trakcie imprezy zostały zorganizowane zajęcia fitness oraz trening relaksacyjny gdzie grupa seniorów ćwiczyła progresywną relaksację mięśni wg metody Jacobsona gdzie seniorzy pracowali z oddechem i wyobraźnią. – dla najmłodszych dzieci została przygotowana atrakcja w postaci dmuchańców. – w trakcie imprezy zostały zorganizowane rodzinne rozgrywki w których wygrane drużyny- rodziny otrzymały pamiątkowe dyplomy oraz medale. Uczestnicy Olimpiad mieli zapewnione wyżywienie oraz chłodne napoje dla wszystkich uczestników imprezy. Olimpiada odbywała się na działce rekreacyjno- sportowej w Konradowie.

 

2. 18.09.2022r. został zorganizowany spacer rekreacyjny nordic- walking Szlakiem Chrobrego wraz z treningiem relaksacyjnym. W spacerze brali udział koordynator, instruktor nordic -walking, przewodnik lokalny oraz psycholog który prowadził trening relaksacyjny. Uczestnicy otrzymali koszulki odblaskowe z logo projektu, które zapewniły im bezpieczeństwo podczas spacerów nordic-walking. Trasa spaceru została przygotowana przez lokalnego przewodnika i była dostosowana do sposób starszych. Podczas spacerów uczestnicy mieli zapewniony zdrowy posiłek oraz wodę. Spacer zakańczało ognisko integracyjne podczas którego było wspólne „pieczenie ziemniaka”.

 

3. W dniu 24.09.2022r. zorganizowano Rodzinną Olimpiadę Sportową w Nysie. Podczas wydarzenia odbyły się rozgrywki sportowe dla rodzin w czterech dyscyplinach: ringo, badminton, dart, palant. Dla seniorów w trakcie imprezy zostały zorganizowane zajęcia fitness oraz trening relaksacyjny gdzie grupa seniorów ćwiczyła progresywną relaksację mięśni wg metody Jacobsona gdzie seniorzy pracowali z oddechem i wyobraźnią. – dla najmłodszych dzieci została przygotowana atrakcja w postaci dmuchańców. – w trakcie imprezy zostały zorganizowane rodzinne rozgrywki w których wygrane drużyny- rodziny otrzymały pamiątkowe dyplomy oraz medale. Uczestnicy Olimpiad mieli zapewnione wyżywienie oraz chłodne napoje dla wszystkich uczestników imprezy. Rodzinna Olimpiada odbyła się na boisku gminnym w Nysie.

 

4. 25.09.2022r. został zorganizowany spacer rekreacyjny nordic- walking Szlakiem Josepha von Eichendorffa wraz z treningiem relaksacyjnym. W spacerze brali udział koordynator, instruktor nordic -walking, przewodnik lokalny oraz psycholog który prowadził trening relaksacyjny. Uczestnicy otrzymali koszulki odblaskowe z logo projektu, które zapewniły im bezpieczeństwo podczas spacerów nordic-walking. Trasa spaceru została przygotowana przez lokalnego przewodnika i była dostosowana do sposób starszych. Podczas spacerów uczestnicy mieli zapewniony zdrowy posiłek oraz wodę. Spacer zakańczało ognisko integracyjne podczas którego było wspólne „pieczenie ziemniaka”.